今週末は、全国的に雪が降るみたいですね＞＜

寒さが尋常じゃないです。。

冬でもわりと薄着派な私ですが、

さすがにこの寒さ・・・厳しさを感じています・・・。

数年前までは、冬でもハーフパンツで自転車こいで出勤していましたが

 

(-_-;)

 

考えられません・・。

みなさん、風邪等ひかないように 防寒対策はしっかりしておでかけくださいね♪

前回のブログでも書きましたが、

首周りの防御を強めてあげると この寒さにも難なく立ち向かえると思います！！

 

あとは生姜ですね！笑

生姜パワーあなどれませんよ☆彡

免疫力を高めて、風邪の予防もしてくれるし

体をぽかぽかうちっかわから(摂取することでのぽかぽか保温効果はなんと３時間！！！)

しっかり温めてくれるので、

煮物や炒め物、湯豆腐やスープにも

近頃、なんにでも入れちゃってます♪

甘酒や紅茶、ココアにもいいです(・∀・)！！！

生姜は温かいものと摂取することで効果を全力で発揮してくれるようなので

積極的に取り入れていきましょう♪

 

 

と、なんだか主婦のようなブロクになってしまいました(´・ω・｀)笑

 

食べたもので身体は作られますからね！

食べたもので出来たカラダで

お客様の髪を切ったり、おしゃべりしたり、ブログを書いたりしているのです！

今朝は野菜の生姜煮とお餅を食べたので、

生姜煮とお餅で出来たカラダでお客様の髪を切りました✂

その繰り返しです＊

どんどん食べたものが私のカラダを形成して

私はそのカラダに意思を添えて動かします＊

今日もあなたはイキイキと、笑顔が眩しい☆彡

その笑顔だって、さっき食べた大福で出来ている♪

 

 

食べるものへもほんの少し、

こだわりや気づかいを添える。

 

 

せっかく食べるなら、体の喜ぶものが食べたいですしね☆彡

とっても大切なことだと思います(*´ω｀*)